2021年4月21日 / 最終更新日時 : 2021年4月21日 てくる 健康 呼吸と施術についてずっと気になってるんです 施術する時に最初に胸に手を当てるのですが呼吸が落ち着いてる方の方が施術の効果が上がるんです。 呼吸（複式呼吸）が出来ていると横隔膜が動き体液は流れ始めるし、自律神経も副交感神経が優位になりリラックスして緩みが進と感じてる […]
2021年4月18日 / 最終更新日時 : 2021年4月18日 てくる 健康 ととのえる時間を大切に 自分の軸をしっかりと持とう！と良く言いますよね。そうは言っても生きてる限りゆらゆら揺れるのが普通でないかな？ 車にに乗ってても揺れすぎたら気持ち悪くなるように日常でも揺れすぎで気持ち悪くなる前に揺れを止めてあげれば良いわ […]
2021年3月27日 / 最終更新日時 : 2021年3月27日 てくる 健康 リンパと呼吸 良い呼吸をするだけでリンパは流れるるんですよそして良い呼吸とは鼻呼吸と深呼吸です。 リンパを流すのは筋肉を動かす、マッサージ、 着圧ストッキングも勿論効果的ですが呼吸するだけでリンパが流れるなら楽チンですよね コツは横隔 […]
